2021年の12月です！
いよいよ今年もカウントダウン！
どんな一年だったのかを話す食卓もいいですよね🍽✨
いいことも悪いことも、12月の年の瀬に楽しかったと振り返る時間が増えたいところですが・・・！
意外とすることに追われて忙しい時期でもありますね。
バタバタする台所仕事も、段取りよく過ごせたらいいなって思う気持ちをみなさまにお届けします！
よくお伝えしていますが、 私たちの体も、冬は「蔵」を想像して、そこに栄養を蓄える時期とも言われています。
体に蓄えるというのは脂肪問題がありますが、春になればデトックスの時期がやってきますので
栄養を蓄えながら 強い体と心も元気に過ごせたらと思います。
１２月メニュー🎄は、
＊ 丸焼きチキン！
これは美味しい！コツと中身のレシピも（市販でできる簡単なものも追加でお伝え）のチキンの丸焼き（ もちろん丸焼きじゃなく チキンの切り身でもOK!）
＊ 食べ止まらぬパエリア
華やかなクリスマス♫ この組み合わせは美味しいよ！のバリエーションとソースもご案内
＊ ギルトフリー口の中で溶けるチョコの美味しいケーキ
イタリアンドルチェ カプリ 小麦粉不使用です
🍀日程は
12月
今月のイベントレッスンは （サイトご利用者全員参加OKのオンラインイベントです）
12月2６日 月曜日に 9時から1０時
鯖の棒寿司の仕込み
（冷凍にするところまで作りましょう！）
その他「まきそばのための肉味噌」とか、忘年会お菓子の仕込みでもご自由にご参加ください。質問もたくさんしてくださいね。
画面上で年末の台所仕事をいたしましょう！
📱 kitchenとkitchenをつなげるオンライン料理教室Powerful kitchen cocokitchenを運営
丈夫な体と強い心を作るレシピ満載！
是非是非チェックしてみてください
会員様は無料でご参加の、イベントレッスンなども開催しております。スコーンやビスコッティーなどを一緒に作る朝のレッスンを開催しています
＊ 腸内環境を考えた発酵調味料についてのcocokitchen会員サイト
今日も読んでいただきありがとうございました！
